Inkontinens – hold tæt!

​

Lær at holde på vandet. Det er ret normalt at have problemer med at holde tæt eller fx at skulle tisse hele tiden. Og træning kan hjælpe. Vibe Jeppesen er uddannet fysioterapeut og har bl.a. specialiseret sig i inkontinens – dvs. problemer med at holde på urin, luft eller afføring. 

​

Vibe har været tilknyttet A-Fys siden 2016 og hjælper vores patienter med flere slags inkontinens. 

Problemerne med inkontinens er ikke de mest omtalte, og området er fortsat meget tabubelagt. Men hos Vibe bliver der talt åbent om problemerne, så de kan blive løst. 

​

Urin-inkontinens er det mest almindelige – og her kan blæretræning og bækkenbundstræning oftest hjælpe.

​

Blæretræning og hjerne

Selvom problemerne er ganske almindelige, er det individuelt, hvordan de viser sig. Og forholdet mellem krop og hjerne er lidt komplekst. Med små skridt ad gangen vil du lære at holde dig lidt længere tid.

En stor del af processen handler om, hvad der sker i hjernen. Det er en slags hjernegymnastik. For det er hjernen, der sender signaler ned til blæren med dens nerveforbindelser. 

Og hjernen ’lærer’ blæren, at den skal fyldes endnu mere, før den skal tømmes – og at den skal tømmes helt. 

Inkontinensproblemer - og behandling af dette - er både for kvinder og mænd.

​

Bestil tid

Kontakt mig hos A-Fys på tlf.  56 14 52 11 

 

Mange er af den opfattelse, at vandladningsproblemer kun er for kvinder. Det er ikke sandt. 

Mænd kan sagtnes have samme gener, men de er måske ikke altid ligeså gode til at søge hjælpe eller er bevidste om, at der er hjælp at finde.

.

​

​