SUNDHED
Hos A-Fys tilbyder vi en lang række ydelser for at vedligeholde eller øge din sundhed både fysisk og mentalt. Langt de fleste af os forestiller sig, at vores helbred er fint, hvis vi ikke mærker symptomer i kroppen, der fortæller os, at noget er galt.
​
Forebyggende tiltag kan være med til at hjælpe dig med at opdage faresignaler som fx forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Ved hjælp af vores eksperter, kan vi hjælpe dig til at opretholde en sund livsstil uden sygdom.
Ernæring
Vejledning til kost eller livsstilsforløb. Få brudt vanemønstre, gør kosten i en travl hverdag nemmere – vi hjælper dig med overskuelige tiltag til dine behov og mål.
Få en uforpligtende samtale med vores Ernæringsansvarlige.
​
Massage
Velvære-massage er ren forkælelse. Stress af, genoplad batterierne. Få fjernet muskelspændinger og øg blodcirkulationen.
Sportsmassage er med til at restituere dig hurtigst muligt. Alle professionelle sportsfolk benytter massagen til at få kroppen til at fungere optimalt.
​
Glæd dig!
​
Test og
helbred
Få et tjek af dit helbred.
Med ’InBody’ måler vi din krops sammensætning af fedt, muskelmasse og knoglevæv – og hvordan den ændrer sig med træningen.
.
En løbestilsanalyse er vores redskab til at forhindre skader under dit løb
​
Graviditet/
Efterfødsel
Under graviditeten oplever kvinder ændringer af kroppen, som løbende tilpasser sig til en voksende mave, øget vægt og til en kommende fødsel.
Vores fysioterapeuter varetager forløb både under- og efter graviditeten. Her er der fokus på at styrke hele kroppen, øge stabilitetsamt fleksibilitet af lænd og bækken.
​
Mentalt trænings forløb
Livet kan være overvældende, og mentale udfordringer kan føles som en konstant belastning. Vores mentalt
træningsforløb er designet til at hjælpe dig med at finde indre ro, problemløse, styrke din selvtillid, bedre din
evne til kommunikation med livsvarige redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer.
​
