TESTS
Hvor sund er du? Hvordan er din krop sammensat? Trænger du til at lægge gamle vaner om til nye og sundere vaner?
Med én eller flere af nedenstående tests kan du få et samlet billede af, hvordan din nuværende helbredsmæssige tilstand ser ud. Du får et samlet billede af, hvordan livsstilen påvirker din sundhed samt hvilke muligheder der er for at forbedre dit velbefindende eller forebygge fremtidige livsstilsrelaterede sygdomme. Du får mulighed for at træffe nogle valg ud fra aktuelle fakta.
Kroppen udsættes konstant for påvirkninger fra mad, medicin, cigaretter, alkohol samt for lidt motion. De fleste sørger for at sende bilen til regelmæssige serviceeftersyn. De færreste har tænkt over, at det er ligeså vigtigt at få kroppen tjekket regelmæssigt.
InBody analyse
Din vægt alene fortæller dig ikke, hvor meget fedt du har på kroppen. Ønsker du at vide mere om din krops sammensætning, kan du få foretaget en InBody måling, der vil give dig en række komponenter, som er nøglen til at forstå mere om din krop.
InBody er det præcise værktøj, når du skal analysere din kropssammensætning af fx din fordeling af fedt, muskelmasse og knoglevæv.
Målene fra InBody vil anskueliggøre din målsætning - uanset om det er vægttab, øgning af muskelmasse el. lign.
Vi opbevarer alle dine data, så du altid vil kunne følge din udvikling på en kurve, ved dine næste målinger.
Body Age Test
En Body Age test fortæller dig, hvor gammel din krop egentlig føler sig. Det kan godt være, at dåbsattesten siger 44 år– men din krop kan godt føle sig som en 52-årig eller som en 38-årig. Testen er en grundig fysisk måling – og du får svaret i bare ét tal, som er lettere at forholde sig til end f.eks. konditallet alene. Ved at lave en række tests kan man få svaret på sin krops alder – og ikke mindst, hvordan man kan forbedre den.
Ved testen bliver følgende målt:
Indhentning af grundliggende sundhedsoplysninger
· Kondital
· Fedtprocent
· Smidighed
· Styrke
· Udholdenhed
· Blodtryk
Når testen er slut, får du svaret på din Body Age – dvs. i hvilken tilstand din krop er i lige nu. Du får en rapport med hjem, hvor hver enkel del af testen er beskrevet, hvad dit resultat er, og hvordan du eventuelt kan forbedre det. Desuden får du en beskrivelse af, hvor meget hver forbedring vil betyde for din fremtidige Body Age.
Der sættes en time af til testen. Selve testen tager ca. en halv time, men der skal også være tid til forklaring på målene mm., da du får din rapport med det samme. Du skal have tøj på, der er til at røre sig i. Testen bliver mest præcis, hvis du ikke har trænet 24 timer før testen, ligesom du helst ikke må have drukket alkohol, kaffe eller røget 2 timer før teststart.
Få lavet din første test nu og lav så evt. en ny test om 3 måneder og se resultatet af din træning. Det er nemt og hurtigt.