JUNIOR FITNESS

JUNIOR FITNESSTRÆNING UNDER KYNDIG VEJLEDNING

En aktiv livsstil er vigtig – både for børn og voksne!

I A-Fys vil vi gerne hjælpe de unge godt på vej, til et sundere og mere aktivt liv.

Samtidig er det utrolig vigtigt for os, at lære de unge mennesker at træne korrekt og undgå skader.

Derfor har vi nu oprettet et specielt hold til vores Junior-medlemmer ”Junior Fitness”. På dette hold har man mulighed for at træne sammen med og møde andre juniormedlemmer. Det er et lille intensivt hold på max 6 deltagere.

Her får de unge en grundig vejledning i korrekt brug af både kredsløbs- og styrketræningsmaskiner og der kan justeres i et evt. program. Styrketræningen er især velegnet til at forbedre motoriske færdigheder samt at forbedre øvrige idrætspræstationer.

Vores dygtige Fysio Assistenter vil guide og undervise de unge i teknik under træningen, så alle øvelser bliver udført korrekt.

Junior Fitness holdet er hver onsdag kl. 16.30 – 17.20 og foregår i styrketræningssalen.

Første gang, onsdag den 30. september 2020.