BOGRECEPTION MED CLAUS HOLM OG MARK ABILDHAUGE
Fredag den 2 oktober kl.15.00-17.00 i A-Fys
Den kendte tv kok Claus Holm har skrevet en ny bog "Sund livsglæde". Det er en meget inspirerende fortælling om hans rejse fra en usund livsstil med lange arbejdsdage, ingen motion og meget usund mad, til i dag, hvor han har tabt sig 25kg og har fundet glæden i en sundere livsstil. Vores egen Fysioterapeut og træningsekspert Mark Abildhauge, har været med på Claus' rejse og hjulpet ham på vej. Blandt andet i tv programmet "Fem Fede Kokke", hvor han er kommet med masser af gode ideer til træning og omlægning af kost. Mark har været med til at skrive den del af bogen der handler om træning og her fortæller han om sit første møde med Claus og hvordan han fik ham motiveret til at komme i gang med at træne.
Bogen er en meget personlig fortælling fra Claus og giver et indblik i det mange af os godt kender - nemlig hvad det gør ved kroppen, hvis vi ikke passer på den! Udover træning og den personlige fortælling, så har Claus lagt alle hans bedste opskrifter i bogen. Du kan se, hvad han gjorde for at tabe sig, men allervigtigst hvordan han er blevet et gladere og lykkeligere menneske.
På dagen kan du købe bogen og få en autograf. Måske du også kan få taget en selfie med Claus Holm :-)
Vi har taget alle corona forholdsregler, så du kan trygt møde op denne dag.
Vi glæder os til at se dig :-)
