Har du brug for vejledning til kost eller livsstilsforløb, så er vores ernæringsansvarlige, den helt rette at snakke med. Vores ernæringsansvarlige vil bl.a. kunne hjælpe dig med:
-
Snacker du for meget i hverdagen? Bryd vanemønstre
-
Kosten i en travl hverdag gøres nemmere
-
Inkorporering af kost til familielivet
-
Overskuelige tiltag til dine behov og mål
-
Kostoptimering
-
Performance optimering
Måske du har behov for et enkelt kostforløb ud fra dine behov? Måske du ønsker et decideret livsstilsforløb, hvor der bliver gået i dybden med dine målsætninger? Få en uforpligtende 30 min. samtale med vores Ernæringsansvarlige og hør om dine muligheder.
Kostforløb
Til dig der har brug for at kunne se for dig eller få illustreret mængden af mad over en eller flere dage. Med vores kostforløb vil vi gennemgå dine behov og der vil blive udarbejdet en kostplan der er udregnet til dig og dine data, ud fra en samtale der både berører fødevarer og koststile.
Dette forløb er inkl. to samtaler á 30 min.
Livsstilsforløb
Livstilsforløbet er for dig, der har brug for noget andet end blot en kostplan/kalorieberegning. Her går vi mere i dybden med dine målsætninger og lægger en strategisk plan for at nå disse. Planen skabes i et samarbejde med dig, så den tager udgangspunkt i, hvordan du er som person, din hverdag og dine mål og præferencer. Det er derfor en individuel plan, som er tilpasset dig og som skal gøre det realistisk, målbart og forståeligt for dig.
Planen vil tage udgangspunkt i dine behov og ønsker, og du vil få værktøjer, som du kan tage med videre. Fokus vil selvfølgelig være på dine målsætninger. Planen udarbejdes, så du opnår en klar forståelse for dit forløb med balance mellem det teoretiske og praktiske. Det skal være med til at skabe mindre forskrækkede kost-holdninger, mere langsigtede løsninger og en holdbar livsstil, som du er glad for at være i.
Mød vores dedikerede ernæringsansvarlige
