Fra behandlingsrummet er der kun 20 meter...
På denne side kan du læse om BioCircuit –
en ny måde at træne på, som gør det enkelt, effektivt og overskueligt at komme i gang. Systemet tilpasser træningen til dig og guider dig gennem hele forløbet, så du kan fokusere på at træne trygt og målrettet uden selv at skulle planlægge program eller indstillinger.
Tag det næste skridt i din bedring med BioCircuit
Du behøver ikke være medlem.
Træn enkelt, effektivt og personligt med BioCircuit
BioCircuit er et intelligent træningssystem, der guider dig gennem en komplet træning fra start til slut. Maskinerne tilpasser sig automatisk til dine personlige indstillinger og dit niveau, så du hverken skal huske sædehøjde, modstand eller rækkefølgen på øvelserne. Du logger blot ind, følger guidningen på skærmen og træner dig igennem programmet i dit eget tempo. BioCircuit gør det nemt at komme i gang med træningen – uanset om du er ny i et træningscenter eller allerede har erfaring.
En cirkel. Hele kroppen. 22 minutter.
Du får automatisk at vide, hvornår du skifter station og hvordan du træner bedst.
Ingen tvivl om hvad der er det næste, eller hvilken modstand du skal vælge.
Og altid med fysioterapeuter og trænere i centeret, lige ved hånden.
Ben
Styrke til trapper, havearbejde og lange dage
22
MINUTTER I ALT
Ryg
Den del, der oftest driller om morgenen
Bryst og skuldre
At kunne løfte noget op over hovedet igen
Arme
Indkøbsposer, børnebørn, hverdagsting
Kredsløb
Pulsen op, uden at du skal presses
Mave og Core
Stabiliteten, ryggen læner sig op ad
Sådan foregår det — fra introduktion til dagligdag
1
Du skriver dig op
Online eller i receptionen. Du behøver ikke være medlem for at prøve.
2
Vi måler, hvor du står
Et Check-Up tager få minutter og giver dig et udgangspunkt, du kan holde det næste op imod.
3
Din første runde med en fysioterapeut
Vi sætter din profil op, indstiller modstanden og går alle stationerne igennem sammen med dig.
4
Derefter kommer du bare
Maskinen husker dig. Du logger ind, og den er sat op, som du forlod den. 22 minutter, to gange om ugen.
5
Opfølgning
Vi følger op med dig i et eller flere check-ups, alt efter behov.
Tre slags mennesker starter typisk her
Er det noget for dig?
Dig, der lige er blevet
færdig med et forløb
Skulderen er god igen, og du vil gerne holde den sådan. Du er bare ikke sikker på, hvor meget du tør belaste den nu.
Dig, der aldrig rigtig
kom i gang
Du har måske haft et fitness medlemskab engang. Du kom der tre gange. Det var ikke viljen, der manglede — det var at vide, hvad man skal, når man står der.
Dig, der træner,
men står stille
Du kommer fast. Du laver bare stort set det samme som for to år siden, og du ved ikke, om det stadig gør noget.
Går du allerede til behandling hos os?
Så spørg din fysioterapeut ved næste tid. Vi skriver dig op med det samme, og så er din opstart planlagt, inden dit forløb slutter. Det er den nemmeste måde at komme i gang på — og den, vi helst ser.
Er du ikke medlem hos os allerede kan du let melde dig til en gratis opstart enten her eller ved at kontakte receptionen.
Træner du allerede i vores træningscenter?
Du kan stadig bruge centeret fuldstændig som du har gjort før, vi tilbyder blot nu også BioCircuit som et supplement eller alternativ til din normale træning.
Hvis du allerede er medlem hos os kan du let tilmelde dig til en opstart enten her eller ved at kontakte receptionen.
Vores dygtige personale hjælper dig i gang
Når du starter er du ikke på egen hånd, du bliver vejledt af en fysioterapeut, fysio assistent, eller træner alt efter dine behov. Du kan træne selv, men der er altid hjælp at hente lige ved hånden, både til din ugenlige træning, og til løbende at evaluere for at forbedre din træning.
Er du nysgerrig på hvem du kommer til at møde i centeret? Se hvem vi er:
»Citat«
Mark Fysioterapeut
Spørgsmål og Svar
Skal jeg være medlem for at prøve BioCircut?
Nej. Du kan skrive dig op til en opstart, uanset om du træner her i forvejen. Vi tager snakken om, hvad der passer dig bagefter — ikke før.
Hvor lang tid tager en runde?
22 minutter fra du sætter dig ved første station, til du rejser dig fra den sidste. Du behøver ikke booke tid til de efterfølgende gange.
Hvor mange gange om ugen skal jeg komme?
To gange om ugen er det, vi anbefaler, og det er nok til at flytte noget. Tre gange går også fint.
Er det hårdt?
Det skal føles af noget, men du skal ikke ligge ned bagefter. Første gang sætter vi belastningen sammen med dig, og den kan altid skrues ned.
Kan jeg bruge det, selvom jeg har ondt et sted?
Ofte ja — og det er netop derfor, det står hos os. Din fysioterapeut kan tilpasse eller springe stationer over, og vi kan følge med i, hvordan det går.
Hvad koster det?
Det afhænger af, hvad du har i forvejen. Skriv dig op til en opstart, så tager vi det derfra — der er ingen binding forbundet med at prøve.